浅谈羽毛球运动中假动作的运用及注意事项

来源:楚天运动频道 编辑:xxf742271785 发布时间:2016年12月10日

  运用假动作是一种以假乱真、迷惑对手的羽毛球战术,不仅能增加对手的防守压力,还能最大限度的保存我方体力。出色的假动作有着很大的诱骗性和威胁性,因此假动作在羽毛球比赛中应得到高度重视和充分运用。关于羽毛球假动作的问题,下面小编就以个人的打球经验来浅谈下羽毛球运动中假动作的运用以及有哪些事项需要特别注意。

 

林丹假动作

 

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  1、虚实结合
 
  俗话说,“戏是假的,功夫是真的”。真与假是对立统一的关系,没有真就没有假。假动作能否引起对方的反应,在很大程度上取决于假动作的真实性。假动作和进行攻击的动作要看起来相同无异。正所谓“发于内而形于外”,假动作的基础正是技术动作的规范性和一致性,对于基本技术的融合越深越熟,假动作才能越容易诱敌深入,真实性无疑是假动作的首要标志。实施假动作战术动作过程中,要做到真里有假,以假乱真,使对手疲于分辨,顾此失彼。
 
  2、把握时机和节奏
 
  所谓时机是指何时使用假动作战术才能收到好的效果。对于同一对手多次使用同一假动作其效果必然会打折扣,不要让习惯套路被对手摸透。要留意对方场上的打法和移动情况,对于比较急躁、起动快回动快的对手,这一战术更为有效。此外,还要猜测对方的想法,预测其会调整身体重心和移动的方向。抓住这样的时机运用假动作,才会收到好战术效果。
 
  所谓节奏强调的是假动作与真动作之间的转换。对手接收假动作信息后反应转入接收真动作信息做出反应这段时间,要经过神经反应性不应期。因此,真假动作之间的组合连贯要紧凑。快、慢、动、顿之间,节奏清楚。动时能够突然放开动作幅度,顿时能够收得住,停得稳,得心应手,适度有节制。一切技术的运用都要从实战出发。
 
  3、将其当成一项基本技术进行练习
 
  假动作的运用与动作一致性是相互结合的,做起来没有固定的格式,而要根据场上情况随机应变,灵活运用。因此,假动作应该和动作一致性一样列为一项基本技术进行训练。一般来说,还是先练一致性作为基础,到掌握一致性较熟练后,经过教练有意识的启发诱导,爱好者们就可以在自己所掌握的技术中创造出自己特有的各种真假动作。
 
  在各项羽毛球赛事中我们能都看到假动作的运用,优秀运动员在羽毛球比赛中将惟妙惟肖的假动作与真动作虚实结合,那么基本上就已经掌握了赛场的控制权。而对于羽毛球爱好者来说,如果想要使自己的技术进一步达到完美地步,那就可以多学习运用假动作。
 
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