羽毛球反手握拍基础技术:搓球和基本握法

来源:楚天运动频道 编辑:xxf742271785 发布时间:2016年06月02日

  羽毛球实战技术中有很多值得我们学习的,比如当球打到自己的反手一侧时,就需要变成反手握拍的方式来击球。反手握拍法也是握拍的基本技术之一,同样也有一些灵活的变化以应对不同的技术要求。今天小编就给大家用图片的形式详细讲解一下羽毛球基础技术之反手握拍。

羽毛球基础技术之反手握拍图解

(图片来源于网络,如有侵权,请联系并删除!)


反手搓球握拍法:在正手握拍的基础上,拇指、食指、中指和无名指稍松开,拍柄离开掌心,同时使球拍向内转,拇指贴在拍柄内侧的上棱上,食指第三关节贴在外侧的下棱边上。


反手基本握拍法:反手的基本握拍姿势是在正手握拍的基础上把球拍框向外转,在右手持拍的情况下就是向右转,拇指前内侧顶在球拍内侧的宽面上,或者是拇指前内侧贴在拍柄的窄棱上。看自己怎么舒服和当时的情况了。食指向其余三指并拢,掌心和拍柄间留一定的空隙,以方便手腕和手指的发力。


  从正手一般握拍到反手握拍


以一般握拍法轻握球拍,将胳膊翻转(6点位置)。手中球拍随手指尽量向右转,直到大拇指转到拍柄另一侧为止。

 

  “握拍时钟”为9点一刻

 

羽毛球基础技术之反手握拍图解

 

(图片来源于网络,如有侵权,请联系并删除!)

  在握拍时钟上,正好为9点15分。如上图为右手握拍的侧视图。由此你可以清晰的看到大拇指所在位置和前臂外旋的发力的情况。

 

  角度为120度到130度


前臂和拍杆此时应保持120度到130度角的状况,最重要的是手腕要随手背灵活转动,反手握拍或叫做拇指握拍,主要应用于反手扑球、反手防守和反手平抽球等。

 

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