反手防守分球技术要点-羽毛球技术

来源:网络 编辑:zhangmiaomiao 发布时间:2016年02月26日

  一直以来,给大家分享的大都是主动进攻的羽毛球技术,那么今天,小编给大家分享一个防守反攻小技术——反手防守分球技术。接下来小编简述一下反手防守分球技术的技术要求和技术要点。


  一、技术要求:


  第一个要求:一定要知道对方的杀球路线,只有知道对方的杀球路线,你才能知道你的击球点和击球范围。

  第二个要求:指力和腕力要非常强,可以通过俯卧撑等无负重联系提升。

  第三个要点:挥拍的速度必须快,才能把球打平,让对方封不住你的球。


  二、技术要点:


  1、预判来球线路,提前站位;

  2、右脚在前,左脚在后;

  3、侧身让出击球位置;

  4、手腕手指发力;

  5、手腕回压大拇指发力前推;

  6、前推时控制力量和拍面角度;


  三、实战意义


  1、增加防守出球变化,让对手难以抓住你的球;

  2、使对方网前无法封网,让你有反攻的机会。

  3、主动的防守能够转守为攻;


  注意:在挥拍过程中,你要把你的手腕完全的压回来,压到最大极限,通过你的大拇指顶住,用你的大拇指的力量发到指尖,然后全力往前推出去,推出去的时候只需要推一半就行。


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