跟汤仙虎学技术:高远球连接后场击高远球

来源: 编辑:pooh 发布时间:2010年01月19日

    汤仙虎的这一整套技术动作是从位于单打右发球区,以正手发高远球开始,判断准备,再连接左后场区域反手击高远球,再回位至场地中心位置的完整技术。 


    后场反手击球要求身体背向球网击球,发力方式与其它技术有较大区别,从后场位置击球又要求击球力量大,因此它是羽毛球基本击球技术中难度较大的一项技术。羽毛球爱好者常常苦恼于无法掌握这项技术,我们从这组照片中可以观察到汤仙虎的整套技术精炼,动作舒展从容,打点准确合理,衔接流畅,发力轻松,没有多余动作。特别是图8至图14展现的击球过程看出其击球方法巧妙细腻;图9、10引拍小而放松;图11打点位置准确;图13、14显示击球后手臂立即止住,收回体前。汤仙虎整个挥臂击球发力动作幅度不大,但力量集中,动作干练,步法的配合及场上节奏的掌握都比较到位。爱好者透过这组图片,可以体会和仿效后场反手击球的过程。 


    下面我们一起来看看这套技术组合的几个具体环节: 

 


    环节一 


    图1至图4:左脚在前、右脚在后站立于单打右区发球位置,左手握持球托及羽毛部位,自然抬举于胸前。右手正手握拍,屈肘置于右侧,身体面向发球方向,重心在右脚上,准备发球;转体,左手松开,放球,右臂外旋手腕后伸引拍,前臂内旋带动手腕由伸至展发力,将球在身体右下侧腰部以下的位置(图3)向前上方击出。击球后,手臂继续向左肩上方摆动,身体面向球网。 


    环节二 


    图5至图9:手臂迅速收回至胸前,右脚稍前、左脚稍后准备。当判断来球方向在身体右后场区时,右腿蹬地起动后撤一小步,靠向左腿,身体微微转体,重心在右腿上(图7),左腿紧接着向来球方向迈出第二步,手臂举起,双目注视来球(图8),收腹,前臂内旋放松引拍(图9),同时右腿准备向来球方向跨出第三步。 

 


    环节三 


    图10至图14:右脚向前跨出(至此我们可以看出汤仙虎的后退步法是呈直线跑动),同时手肘上抬,手臂外旋发力(图10)。当前跨步脚即将落地的瞬间,手指握紧拍柄,拇指前顶,在右肩侧上方将球击出(图11、12)。通过图11、12看出,汤仙虎此时身体重心较高,动作伸展,上肢力点和下肢支撑点间形成了一个较合理、稳固的击球空间。 


    环节四 


    图15至图20:双目跟随击出的直线高远球的飞行线路,右前跨步脚蹬地(图15),带动身体右转体向场地中心回位第一步,同时击球手臂即刻直接收回体前(击球后手臂动作没有甩大臂,动作精练),面向前方(图16),左腿向场地中心回位第二步(图17),右腿紧接第三步交叉步回位至场地中心位置,还原成与图5相仿的接球前准备姿势(图20)。


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