羽毛球业余球经:搓球技术三部曲

来源:羽毛球 编辑:pooh 发布时间:2010年01月19日

    搓球技术是网前的基本技术之一,比赛中,高质量的搓球不仅能起到控制前场、迫使对方只能挑后场高球,从而为自己创造进攻得分机会的作用,还时常可以成为有效的得分手段。广大羽毛球业余爱好者要想纵横球场,搓球技术也是你必须掌握的有力武器。 


    搓球技术三部曲: 


    目前,在羽毛球教学中,搓球技术教学主要分为三步: 
 

    1、准备动作: 判断是首要的。判断之后向身体右侧的来球方向移动,站位移到合适位置时,右脚向前蹬地,同时持拍手于胸前向来球方向伸出。 


    2、引拍动作: 在伸拍的同时,左手自然后置,与右手反方向平行以保持身体平衡。右前臂外旋,手腕外展,在身体的右前方做引拍动作; 


    3、击球动作: 将击球点选择位于球网顶端10至30厘米的位置。前臂稍外旋,手腕稍内收闪动,用食指、拇指夹住球拍,利用手腕和手指的力量搓切来球的右下底部,使球旋转翻滚过网。 


    常见错误:搓球是比较细腻的手部技术动作,在没有教练指导的情况下,业余爱好者自学很容易养成各种各样的错误动作。根据我的观察,主要有三种:

 
    错误一:搓球时,很多初学者靠手臂发力击球,造成控球不准确。  纠正方法:一些专家也认为可以用手臂控球,但我认为手指的感觉比手臂的感觉更好,控球能力要强。初学者应该体会利用手腕、手指发力击球的动作。 


    错误二:搓球时,拍面触球角度过正,造成球旋转不够,降低了对方的回球难度。  纠正方法:搓球时,注意正手要切削球的右侧部位,反手要切削球的左侧部位。 


    错误三:握拍太紧,造成控球不准确,影响球的旋转度。 纠正方法:我经常跟队员说,比如你手中抓一只小鸟,握太紧,鸟就可能死掉;太松,鸟就飞了。握拍也是一个道理,过紧,动作偏硬,控制球就比较差;过松,拍面控制不住,甚至,握不住球拍。所以,搓球握拍很重要,要放松,力量适中,拍柄与掌心间留有空隙。 


    练习方法: 搓球属于轻技术,手指、手腕发力都十分讲究,细微的动作错误就可能影响球的控制,造成自己失分。所以,搓球技术需要通过长期的练习才能够熟练掌握。业余爱好者可以按照下面的几个小方法,进行搓球练习:


    1、 自抛搓球练习:用左手将球垂直抛起,用正手或反手搓球技术做搓球练习; 


    2、 多球练习:同伴连续向练习者扔出羽毛球,练习者可做定点多球搓球练习; 


    3、 对搓练习:双方在网前进行连续搓球的对击练习。


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