老年人打羽毛球时需多喝水 以免诱发血管疾病
  近日人民网报道一老年男子打半天羽毛球,突变“僵尸腿”险截肢的新闻。后经过检查发现此男子打羽毛球过程中无及时补水,导致血管疾病的爆发,险些截肢。
打羽毛球也要适可而止
  打羽毛球固然好处良多,但过多的运动量就不一定还是好事了。因此在羽毛球运动中我们要适可而止,下面七个想象,就说明你该停止羽毛球锻炼了。
羽毛球健康连喝水也是一门学问
  羽毛球健康问题一直是一个大学问,而如今我想告诉大家的是就连羽毛球运动中喝水的方式也是学问多多。或许你觉得不就是喝口水能有什么学问,那么现在我们就来科普一下羽毛球健康中如何健康喝水。
打羽毛球前千万别碰这6种饮料
  羽毛球运动补水很关键,喝普通的矿泉水就好,切勿不明就里拿去饮料就喝。而如下6种饮料更是羽毛球运动补水的大忌,打羽毛球前千万别碰。
6项羽毛球训练法强化你的腰腹力量
   腰腹力量不够如何能进行激烈的羽毛球对抗?无论是转体、跃起,还是击球,那一项动作都是需要强大的腰腹发力支撑。因此我们在进行羽毛球日常训练时需要格外注意加强腰腹力量的强化锻炼,而如下6项强化训练更是需要多加进行。
打羽毛球有益于疏通筋骨愉悦心境
  打羽毛球有什么好处,想必谁都能列举出好几条益处。但今天我们就不一一列举了,重点只介绍打羽毛球如何帮助疏通筋骨和愉悦心境。
打羽毛球对孩子成长好处良多
  常打羽毛球的孩子居然智力平均高出20%。不知这个数据报道你信不信,反正我是比较相信的。不要疑惑我为什么深信不疑,听听下面几个打羽毛球对孩子成长的好处,你就会与我一样觉得这个数据报道是有一定道理的。
打羽毛球对儿童眼睛发育有益
  打羽毛球要求眼神足够集中,而这对于眼睛发育是好还是坏呢?经眼科专家研究发现,打羽毛球的儿童眼镜发育较之普通儿童要好。后来经过多方查证打羽毛球有益于儿童眼镜发育,能有效的防止近视。
羽毛球运动中肌肉为何会抽筋
  羽毛球运动中肌肉为何会抽筋?肌肉抽筋后我们又该如何处理?这些都是常打羽毛球的球友们的疑问。之前关于羽毛球运动中肌肉抽筋的预防与处理已经讲解了很多,这里我们重点介绍羽毛球运动中肌肉抽筋的成因。
羽毛球保健如何预防脚底起泡
  打羽毛球脚底起泡原因主要是脚底摩擦与出汗,而因脚底起泡对生活造成的影响也不小。因此如何预防打羽毛球过程中脚底起泡就是很关键的问题了。
打羽毛球脚底易起泡是何故
  打羽毛球总是被脚底水泡困扰,水泡虽小却影响不小,究其生成原因有人说是训练量大,超过了身体的承受能力和脚底的摩擦限度。但如果深究其产生原因却是不少
打羽毛球过程中常见的运动损伤及预防策略
  只要是运动项目,出现或轻或重的损伤都是常见的事。而虽然羽毛球一直被誉为轻运动,但比赛中出现运动损伤也是常有的。以下我们列举了打羽毛球过程中常会出现损伤的几个地方及预防策略。
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