浅谈羽毛球运动中潜在的伤害如何预防
  别看羽毛球运动中身体接触机会少,就想当然的认为打羽毛球没有受伤的风险。其实不然,只要是运动项目皆有受伤的风险,因此只有事先做好预防工作,才能很好的规避潜在的伤害发生。那么怎样预防羽毛球运动中的损伤呢?
冬季打羽毛球需注意的事项
   面对“一夜入冬”骤降的气温,依然有很多羽毛球爱好者坚持选择羽毛球这项运动进行锻炼。冬季锻炼打羽毛球虽然不错,但还是需要做好防护措施以防造成不必要的伤害,下面这些注意事项需每个冬季依然打羽毛球的爱好者注意。
上班族常打羽毛球的10大好处
   随着快时代发展,上班族男女不管是生理压力还是心理压力都特别大。有什么运动项目既能运动僵硬的肢体又能减压呢,轻氧运动羽毛球就成了优先选择项目。
常打羽毛球可谓是健康养生良药
   常听各种健康专家分享养生保健诀窍,可繁杂的过程总是让我们望而却步。品牌众多的保健品让我们体会到食疗的不可靠,那么运动呢?当然是老少咸宜的羽毛球是首选了。下面一起来看看常打羽毛球有哪些好处吧。
打羽毛球胳膊会粗全因你没掌握技巧
   想通过打羽毛球减肥,却担心胳膊和腿因此变粗。如果打羽毛球减肥前你有这个顾虑,我想这下你该放心了。因为只要你掌握了正确的技巧就不会出现粗胳膊粗腿的现场。
羽毛球运动后如何快速恢复体力
  打完一场羽毛球赛经常会感觉身心俱疲,接下来很长一段时间都无法恢复状态。什么办法能快速消除疲劳助体力恢复呢?下面几种疗养办法可供你学习。
打羽毛球十字韧带受伤后怎么处理
   还记得奥运会上李雪芮受伤的瞬间吗?击球落地后向后坐的强大惯性,使全身重量的支撑全部加注在左腿,膝盖内部承受了巨大的冲击力,而作为膝盖上下部胫骨的衔接点,十字韧带承受的拉力也将是巨大的。那么打羽毛球时十字韧带受伤了该怎么处理呢?
打羽毛球要学会的五大自我防护窍门
    羽毛球是一项体育运动,别看羽毛球轻量小巧就不把自我防护当回事。若真在羽毛球运动中受到伤害,那可就是或大或小的事情了。下面五个自我防护窍门,每个打羽毛球者都不可不学。
选择专业羽毛球运动护具怎能少得了LP
   打羽毛球越来越流行了,无论男女老少,在社区、学校、公园到处可见挥着球拍的人。可见羽毛球运动普及率之高,但打羽毛球要做的防护措施有几个人做到,知名的羽毛球运动护具又有几人知晓。下面就重点介绍专业羽毛球运动护具品牌LP。
吃完饭为什不能立即打羽毛球
   吃完饭为什不能立即打羽毛球?饭后不能剧烈运动是最起码的生活标准,别告诉我你不知道这个生活常识。也许会有人说羽毛球属于轻运动,不再剧烈运动范围内。那我想这就是你理解有误了,轻运动代表的是运动幅度小,但不代表身体机能不剧烈运作。
据说常打羽毛球能提高智商
  据说常打羽毛球能提高智商,科研人员认为羽毛球运动有助于加快头脑反应速度,而通过对打羽毛球儿童的数据研发现:半年的羽毛球锻炼可以使孩子的快速判断时间从0.3秒缩短到0.1秒,最优秀者可缩短到0.05秒。最终得出结论,打羽毛球的孩子,平均智力要高出普通人20%。
羽毛球运动前为什么忌酒
   羽毛球运动前有三大禁忌,喝酒就是其中一个。为什么打羽毛球之前不能喝酒呢?这是因为喝酒不仅影响你的发挥,同时还会加重对人体器官的负担。
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