羽毛球等持拍运动受健康学家认可
   人都言羽毛球是一项老少皆宜的运动,究竟是否属实呢?下面就让我们听听健康科学系专家们怎么说。
长期坚持打羽毛球 身体能有哪些变化
  坚持打羽毛球的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方,这对眼睛是很好的放松休息,如果你家里有学龄的孩子,能让他每天坚持打球,眼睛近视的几率肯定会降低。
常打羽毛球能有效降低少儿近视率
  近几年来,近视人群出现低龄化现场,到医院看眼睛的儿童越来越多,除了一部分眼病,其他几乎都是近视问题。近视问题大多与少儿生活习惯有关,专家建议,适当打羽毛球可以有效解决视力问题。
羽毛球运动损伤分急性与慢性
   羽毛球运动因好处良多被作为全民健身首推项目,但在羽毛球运动中因动作带来的运动损伤也不少。下面我们就来具体讲解下羽毛球运动损伤以及相关防护措施。
羽毛球运动缓解身体亚健康问题
   身体亚健康是现代人的通病,这种亚健康并非疾病状态,不能靠医生诊治。如何摆脱亚健康状态呢,羽毛球运动能缓解各种亚健康问题,可谓是灵丹妙药。
羽毛球运动后这样做可全身放松
   羽毛球运动可令人心情放松,但身体酸痛总是无可避免的。如何能减轻羽毛球运动后带来的身体疼痛呢,下面几项羽毛球运动后的放松方法需多多练习,据目前反响来看效果确实不错。
羽毛球伤愈返场时的注意事项
   羽毛球运动受伤时有发生,一旦受伤就意味着很长时间不能下场打球,有些球友们只要能跑动就立刻返场,其实这种做法是不正确的。羽毛球运动伤愈返场时还需注意一些事项,更何况是伤病未痊愈的情况下。
羽毛球跑动跳跃过多易伤关节
   羽毛球运动损伤中关节损伤的概率非常高,主要是由过多跑动和跳跃造成。在羽毛球运动中,如果用力过猛容易使重要关节(腕关节、肩关节、肘关节)的肌肉和韧带拉伤。此外羽毛球馆内地板和合适的羽毛球鞋也是关键,如果馆内地板不好或者羽毛球鞋不合脚,时间长了以后容易导致关节慢性的磨损。
打羽毛球好处多 学生常打羽毛球的好处
   羽毛球已逐渐成为一项时尚运动项目,打羽毛球者既能通过对打获得羽球乐趣,又能让身心得到良好的锻炼。那么打羽毛球好处这么多,对于减负学业压力的学生来说又有怎样的好处呢?
打羽毛球肌肉拉伤成因及防护措施
   在羽毛球运动中肌肉拉伤时有发生,最常见的是大腿后肌群和肘内侧肌群拉伤。根据观察大多是由技术或动作的错误造成,对于此病症除了要矫正动作外,另外相关防护措施也是必不可少的。
高血压患者打羽毛球注意事项
   羽毛球属于无氧运动中的一种,对于降低心血管疾病发生率有良好效果,高血压患者可通过打羽毛球进行治疗。虽然说打羽毛球对高血压患者有一定效果,但高血压毕竟属于易发病症,因而在进行锻炼过程中还需注意几个事项:
高血压患者可适当打羽毛球
   高血压患者运动量和运动种类总是因病情而受到限制,羽毛球号召全民健身被誉为“轻氧运动”,那么高血压患者可以打羽毛球吗?
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