如何正确的握拍-羽毛球知识

来源:网络 编辑:zhangmiaomiao 发布时间:2015年12月30日

  很多人都容易忽视羽毛球握拍方式是否正确,总觉得,握拍有什么难的,轻轻松松就掌握了,根本不需要特意去学。但是,在准备、引拍、击球等动作是,手掌和拍柄之间的距离,其实都在变化,如果没有掌握正确的握拍方法,在击球时就会遇到一些阻碍,而你却不知道原因。


  那么已经形成且熟悉了错误的握拍方式,该如何改进呢?有以下三种方法。


  l.采用正确的握拍方法握拍后,利用手指的动作,将球拍不断地进行转动,和突然握紧然后随即还原放松的运动。如果你握拍时掌心与拍柄始终靠近的话,你将难以完成上述动作。


  2.平时多进行一些徒手的挥拍练习,重点体会从松握球拍到击球瞬间突然握紧球拍的发力方法与手指的灵活性。


  3.如果你握拍太紧已成习惯,可在近阶段多进行一些需发力较小的细腻的技术练习,如吊球,网前搓球、勾对角球和推球等。


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